Fonctionnement de la Thérapie Globale Active
Inspirée par la stimulation sensorielle (EMDR, IMO, DESCOPEMS etc), les neurosciences, la Méthode Tomatis, les théories du Pr H. Laborit, la Bio-Energie du Dr A.LOWEN, la Sophrologie Analytique de l’Ecole Française du Dr J.P. Hubert, la Psychologie des Profondeurs de C.G.JUNG, avec la symbolique des rêves…, j’ai conçu une méthode, la Thérapie Globale Active, une méthode complète et très efficace pour venir à bout d’un large éventail de pathologies. L’émotion et le corps sont le chemin le plus direct pour créer de nouvelles connexions neuronales qui vont aider notre cerveau (très plastique) à sortir des comportements et symptômes (psychosomatiques et psychologiques) pathologiques et répétitifs.
Généralement, la TGA, est une thérapie brève, de 5 à 10 séances en moyenne, espacées de 2 à 4 semaines selon les possibilités et les besoins du consultant.
Dans le cas d’un vécu traumatique ou de vécus traumatiques répétés, même vécus dans l’étape primale (première année de la vie), le cerveau apprend de l’expérience et adapte ses réactions pour assurer la « survie » de l’individu, en évitant une situation de « danger ». Il met en place des comportements pathologiques, (tocs, phobies, angoisses, dépression…) ou des symptômes physiques (maladies fonctionnelles)… Il se prépare et s’organise : l’événement provoque un apprentissage, l’acquisition d’un modèle de comportement (de défense), et la répétition de ce modèle (souvent inadapté à la nouvelle réalité) empêche d’acquérir de nouvelles capacités, plus adaptées au présent, aux choix libres du sujet et à ses besoins réels. C’est un cercle vicieux.
Avec l’analyse et les rêves, nous allons dénicher certaines de ces cibles, pour, grâce à l’actualisation de la scène, en introspection, et à la stimulation sensorielle alternée, qui sera toujours différente de la sensorialité de la scène originale, trouver des ressources ou des détails qui ne sont pas retenus dans le choc traumatique ou le moment originel et qui vont changer le sens du vécu ou lui donnent un sens jusqu’alors caché.
Cela se fait en stimulant le néocortex temporal (sens) pour que le paléocortex (émotion) puisse revivre la situation traumatique sans censure, séparer la raison (néocortex préfrontal) du ressenti (paléocortex ou système limbique) grâce à la stimulation sensorielle (qui, elle, dépend du néocortex temporal).
Cette « distraction » du néocortex (la raison) donne le recul nécessaire à notre corps et notre émotionnel, pour regarder une situation négative passée d’un angle différent, grâce aux ressources du présent, en allant même la transformer, en lui donnant un sens, si la scène traumatique ne permet pas, en soi, de trouver quoi que ce soit de positif.
Nous pouvons enfin intégrer cette scène dans notre compréhension, notre vie actuelle, d’une façon globale et différente grâce aux ressources présentes en nous tous, mais qui étaient neutralisées par la croyance négative de survie enracinée dans le passé.
Elles viennent modifier le ressenti d’origine, avec une réaction expressive appropriée (bioénergie). Ces ressources défont le nœud émotionnel (système limbique) qui va s’intégrer dans le néocortex préfrontal comme une information ordinaire, donc absente d’affects négatifs.
Alors nous devenons libres de nos choix actuels, adaptés à la situation présente et pas dans un fonctionnement pathologique automatique de défense et de survie. En plus, pour finir et toujours sous une stimulation sensorielle en alternance, la personne va revivre la scène originale en la changeant, en intégrant ce qu’elle a découvert aujourd’hui, et qui transforme l’idée négative que souvent, elle se faisait d’elle-même.
Nous pouvons changer le passé, parce que nous pouvons changer les effets de ce passé traumatique dans notre cerveau, au présent, ici et maintenant, grâce à sa plasticité. Notre système de références et l’organisation de notre cerveau changent en éliminant le conditionnement (la cause) qui menaçait la survie.
Notre cerveau, après la thérapie, a désappris un comportement ou un symptôme, qui, dans le passé, était adapté et qui n’est plus actuel. Notre cerveau, peut maintenant apprendre une nouvelle façon d’agir, de faire : d’un côté la conscience de notre comportement (pathologie ancienne) et le pourquoi de ce comportement, et de l’autre côté, grâce à la sophrologie, l’acquisition de nouvelles compétences qui amènent à une nouvelle réalité, plus positive et intéressante pour l’individu.
« Ce qui ne parvient pas à la Conscience revient sous la forme du Destin » C G Jung
« Lorsqu’on ne peut modifier une situation, la mort par exemple, on n’a pas d’autre choix que de se transformer »… « On peut trouver un sens à la vie même à travers la souffrance si celle-ci est inévitable ; si elle n’est pas inévitable, la souffrance, il faut éliminer sa cause, qu’elle soit psychologique, biologique ou politique ; accepter de souffrir inutilement est du masochisme. La joie et la tristesse font partie de la vie » Viktor E. Frankl
« La vie est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre » A. Einstein
« La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent ». A. Einstein
Bilingüe español-francés
La Psychothérapie Rétro-causale et Quantique : Une Odyssée de l’Esprit
Dans l’univers labyrinthique de la psyché humaine, où les souvenirs s’entrelacent aux rêves et les émotions se superposent comme des ondes, une nouvelle approche thérapeutique émerge, inspirée par les mystères de la mécanique quantique et les paradoxes de la rétro-causalité. Cette psychothérapie, audacieuse et novatrice, propose de revisiter notre rapport au temps, à la mémoire et à l’identité, en explorant comment le futur peut éclairer le présent et comment l’esprit, tel un système quantique, peut exister dans des états multiples jusqu’à ce que l’observation le fige dans une réalité.
La Rétro-causalité : Le Futur comme Boussole
La rétro-causalité, ce concept fascinant emprunté à la physique quantique, suggère que les événements futurs peuvent influencer le passé. Dans le cadre de la psychothérapie, cette idée ouvre des perspectives inédites. Imaginez : un objectif futur, une guérison ou une réalisation personnelle pourrait modifier la manière dont nous percevons un traumatisme passé ou renforcer notre résilience actuelle. Le thérapeute, tel un guide temporel, invite le patient à visualiser des vécus passés pour les transformer et ainsi ouvrir les multiples champs des futurs possibles et désirables (positifs). Cette approche, à la fois poétique et pragmatique, permet de transformer des schémas de pensée négatifs, les traumatismes et les schémas appris en leviers de croissance.
La Mécanique Quantique : L’Esprit en Superposition
La mécanique quantique, avec ses notions de superposition et d’intrication, offre une métaphore puissante pour comprendre la complexité de l’esprit humain. Dans cet univers, une particule peut exister dans plusieurs états simultanément jusqu’à ce qu’elle soit observée. De même, l’esprit humain peut abriter des émotions et des pensées contradictoires, coexistantes, jusqu’à ce que la conscience les clarifie. En thérapie, cette idée se traduit par l’acceptation de la superposition émotionnelle : la joie et la tristesse, la peur et l’espoir, peuvent habiter le même espace mental sans s’annuler. En apprenant à naviguer entre ces états, le patient découvre une nouvelle liberté intérieure.
L’Intrication Relationnelle : Les Liens Invisibles
L’intrication quantique, ce phénomène où deux particules distantes restent liées, quelle que soit la distance qui les sépare, trouve un écho dans les relations humaines. La thérapie explore comment nos liens avec les autres, même ceux qui semblent ténus ou lointains, influencent profondément notre état mental. En travaillant sur ces connexions, le patient peut mieux comprendre les dynamiques qui le façonnent et les modifier pour favoriser son épanouissement.
L’Observation Consciente : La Transformation par la Prise de Conscience
En mécanique quantique, l’observation modifie l’état d’un système. En psychothérapie, cette idée se traduit par le pouvoir transformateur de la prise de conscience. En observant ses schémas mentaux, ses croyances limitantes ou ses émotions refoulées, le patient peut les modifier et les transformer.
La Psychothérapie Rétro-causale et Quantique : Une Révolution Intérieure
Dans un monde où la science et la psychologie se croisent de manière évidente, une nouvelle approche thérapeutique émerge, alliant les concepts de la mécanique quantique et de la rétro-causalité. Cette fusion, audacieuse et déroutante, nous invite à envisager la psyché humaine non pas comme une entité figée, mais comme un champ d’interactions infinies, où le futur pourrait bien influencer le présent et, par conséquent, réécrire notre passé émotionnel.
I. La Rétro-causalité : Un Voyage dans le Temps Psychologique
La rétro-causalité, ce principe fascinant qui suggère que les événements futurs peuvent influer sur le passé, trouve une résonance étonnante dans le domaine de la psychothérapie. Imaginez un instant que les désirs et les aspirations que nous portons pour demain puissent transformer notre manière de vivre aujourd’hui. Un objectif, une ambition, une vision d’un futur glorieux peuvent agir comme des phares, éclairant les recoins sombres de notre mémoire. Ainsi, un traumatisme d’hier peut être revisité à travers le prisme d’une guérison anticipée, offrant une nouvelle perspective et une résilience insoupçonnée. La thérapie devient alors un espace où l’on apprend à se projeter et à réécrire notre récit personnel à l’aune des promesses de demain.
II. La Mécanique Quantique : Une Danse d’Émotions Superposées
La mécanique quantique, avec ses notions d’intrication et de superposition, nous pousse à repenser notre approche des émotions. L’esprit humain, tel un système quantique, existe dans un état d’incertitude, où joie et tristesse, espoir et désespoir cohabitent dans une harmonie instable. En acceptant cette superposition, le patient est invité à naviguer à travers une mer d’émotions contradictoires, à reconnaître que la complexité de ses sentiments est non seulement normale, mais également enrichissante. Ce cheminement thérapeutique permet d’adopter une posture d’observation consciente, où la prise de conscience devient un outil de transformation. Observer une pensée, c’est déjà la modifier, c’est lui donner une nouvelle couleur, une nouvelle texture.
III. Approche Thérapeutique : Explorer les Futurs Possibles grâce à la Reprogrammation du Passé : TGA
Dans cette quête de réinvention, le thérapeute se mue en guide, encourageant le patient à explorer des futurs possibles. À travers des visualisations créatives, le client est amené à envisager différentes versions de son existence, à jouer avec les fils du destin. Chaque choix présent devient alors une porte ouverte vers un avenir inédit, et chaque souvenir passé se teinte des nuances de ces projections. La réinterprétation des expériences, enrichie par cette perspective anticipée, permet de débloquer des schémas de pensée ancrés et de favoriser une dynamique de guérison.
Les pratiques de pleine conscience, inspirées par ces concepts quantiques, invitent à un retour à l’instant présent. Car c’est ici, dans ce présent éphémère, que se joue le jeu des possibles. En cultivant cette conscience, le patient apprend à apprivoiser l’incertitude, à vivre avec les paradoxes, à comprendre que son état d’esprit est un champ d’interactions en perpétuelle évolution.
IV. Interconnexion et Influence : Un Tissu Relationnel
Enfin, en intégrant la notion d’intrication relationnelle, cette approche thérapeutique nous rappelle que nous ne sommes jamais seuls. Nos relations interpersonnelles sont des fils invisibles qui tissent notre réalité émotionnelle. Chaque interaction, chaque regard échangé, chaque parole prononcée contribue à façonner notre état d’être. En explorant ces dynamiques, le patient découvre qu’il peut non seulement agir sur lui-même, mais aussi influencer et être influencé par son environnement social. Cette prise de conscience ouvre la voie à une responsabilité collective dans le processus de guérison.
Conclusion : Vers une Nouvelle Conception de la Psyché
Bien que cette approche reste encore en gestation, entourée de débats et de controverses, elle offre une perspective inédite sur la nature de la psyché humaine. En mariant rétro-causalité et mécanique quantique, elle permet d’envisager la guérison non comme un retour à la normalité, mais comme un voyage vers l’infini des possibles. Cette psychothérapie, en libérant les individus des schémas passés limitants, les invite à créer une vision dynamique et positive de leur avenir. Dans ce monde en perpétuel mouvement, où le temps et l’espace se dilatent, la guérison devient une danse délicate entre le passé, le présent et le futur, une invitation à rêver et à devenir.