{"id":745,"date":"2024-01-02T11:22:43","date_gmt":"2024-01-02T11:22:43","guid":{"rendered":"http:\/\/anaandueza.com\/?page_id=745"},"modified":"2025-11-17T20:56:13","modified_gmt":"2025-11-17T20:56:13","slug":"sophro-analyse","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/anaandueza.com\/?page_id=745","title":{"rendered":"II. La Sophro-analyse"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"791\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/anaandueza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/meditation-511563_1280-I-am-blanc-791x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-828\" srcset=\"http:\/\/anaandueza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/meditation-511563_1280-I-am-blanc-791x1024.jpg 791w, http:\/\/anaandueza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/meditation-511563_1280-I-am-blanc-232x300.jpg 232w, http:\/\/anaandueza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/meditation-511563_1280-I-am-blanc-768x994.jpg 768w, http:\/\/anaandueza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/meditation-511563_1280-I-am-blanc.jpg 989w\" sizes=\"auto, (max-width: 791px) 100vw, 791px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><em>Il s&rsquo;agit d&rsquo;un cheminement,&nbsp;sous hypnose l\u00e9g\u00e8re<\/em>&nbsp;,d&rsquo;analyse<em>&nbsp;des images, r\u00eaves  \u00e9veill\u00e9s,<\/em> <em>associations et r\u00e9miniscences&nbsp;li\u00e9es \u00e0&nbsp;la \u00ab&nbsp;psychologie des<br> profondeurs&nbsp;\u00bb,<\/em> <em>visant \u00e0 mettre \u00e0 jour les n\u0153uds, blocages, probl\u00e9matiques<\/em> <em>incorpor\u00e9s depuis le d\u00e9but de l&rsquo;existence et jusque dans la cha\u00eene g\u00e9n\u00e9rationnelle,<\/em> <em>afin de couper court aux r\u00e9p\u00e9titions, et acc\u00e9der \u00e0 Soi, un soi d\u00e9li\u00e9 et cr\u00e9ateur.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p> Ce cheminement est structur\u00e9 \u00e0 partir de la m\u00e9thode du Dr Schultz, \u00e9l\u00e8ve de Sigmund Freud. <\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Cette m\u00e9thode de soin et d\u00e9veloppement comporte deux niveaux: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em><strong>Le \u00ab&nbsp;training auto-g\u00e8ne&nbsp;\u00bb<\/strong> encha\u00eene 6 \u00e9tapes de relaxation induisant une<br> hypnose l\u00e9g\u00e8re, \u00e9tat de conscience modifi\u00e9 qui permet le rel\u00e2chement des tensions et pressions tant mentales que musculaires<\/em>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L<em>e \u00ab&nbsp;Schultz sup\u00e9rieur&nbsp;\u00bb<\/em><\/strong><em> , \u00e0 partir de l&rsquo;\u00e9tat modifi\u00e9 de conscience, installe un<br>dialogue entre l&rsquo;analysant et le sophro-analyste. Un terme est propos\u00e9 \u00e0 la libre association, de sorte que mots, images, souvenirs, \u00e9motions, tout peut surgir en r\u00e9sonance avec les symboles convoqu\u00e9s, selon un ordre rigoureux et d\u00e9limit\u00e9.<\/em><br>Une sophro-analyse, au contraire d&rsquo;une psychanalyse classique, suit donc un <em>protocole dirig\u00e9<\/em>, balisant du d\u00e9but \u00e0 la fin \u00ab&nbsp;<em>chemin d&rsquo;individuation&nbsp;<\/em>\u00bb , selon le terme et l&rsquo;esprit de C.G.JUNG. Viennent se d\u00e9voiler :<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La <em>Persona<\/em>,<\/strong> autrement dit le moi social, le <em>moi<\/em> personnel, autrement dit la personnalit\u00e9 faite de temp\u00e9rament, go\u00fbts, caract\u00e8re, r\u00e9activit\u00e9&#8230; <\/li>\n\n\n\n<li><strong>l&rsquo;<em>Ombre<\/em><\/strong><em>,<\/em> autrement dit la part obscure faite d&rsquo;un contenu sans limite. <\/li>\n\n\n\n<li><em><strong>Animus et Anima<\/strong>,<\/em> les arch\u00e9types du f\u00e9minin et du masculin mod\u00e9lis\u00e9s en nous au fil de nos exp\u00e9riences et rencontres&#8230;<em>&nbsp;et \u00e0 travers ces \u00ab\u00a0portes d&rsquo;acc\u00e8s symboliques\u00a0\u00bb la<\/em> <em>rencontre s&rsquo;\u00e9tablit<\/em> <em>avec les forces et liens psychiques, jusqu&rsquo;\u00e0 leur \u00ab\u00a0d\u00e9nouement\u00a0\u00bb.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019individuation, selon Carl Jung, est une odyss\u00e9e int\u00e9rieure, un voyage labyrinthique o\u00f9 l\u2019homme, ce p\u00e8lerin \u00e9gar\u00e9 dans les m\u00e9andres de son propre psychisme, avance vers lui-m\u00eame comme on descendrait dans une crypte oubli\u00e9e. Ce chemin n\u2019est ni rapide, ni balis\u00e9 ; il est fait de lents d\u00e9voilements, de r\u00e9v\u00e9lations progressives de ce qui fut enseveli sous le poids des masques sociaux. D\u2019abord, la Persona, cette enveloppe brillante que nous pr\u00e9sentons au monde, se fissure. L\u2019individu, tel un acteur qui oublie son r\u00f4le, d\u00e9couvre que derri\u00e8re ce masque ne se trouve pas le vide, mais une multitude de visages refoul\u00e9s : l\u2019Inconscient Personnel, peupl\u00e9 de souvenirs honteux, de d\u00e9sirs interdits, de fragments d\u2019un moi que la conscience a rejet\u00e9. Puis, dans la p\u00e9nombre, \u00e9merge la rencontre avec l\u2019Ombre. Dans ce royaume du refoul\u00e9, le voyageur affronte son propre ab\u00eeme : ce qu\u2019il d\u00e9teste chez les autres n\u2019est jamais qu\u2019un reflet invers\u00e9 de lui-m\u00eame. Int\u00e9grer l\u2019Ombre n\u2019est pas un acte de r\u00e9demption, mais de brutale honn\u00eatet\u00e9 ; comme le disait Jung, \u00ab ce qui ne devient pas conscient se manifeste comme destin \u00bb. Mais le chemin ne s\u2019arr\u00eate pas l\u00e0. Au-del\u00e0 de l\u2019individuel, attend l\u2019Inconscient Collectif, cet oc\u00e9an arch\u00e9typal o\u00f9 sommeillent les dieux anciens. L\u2019Anima ou l\u2019Animus, ces figures du f\u00e9minin et du masculin grav\u00e9es dans l\u2019\u00e2me, surgissent dans les r\u00eaves ou dans des amours inexplicables, nous guidant \u2014 ou nous \u00e9garant \u2014 vers la totalit\u00e9. Et enfin, si le destin le permet, appara\u00eet le Soi, ce centre secret qui n\u2019est ni ego ni esprit, mais la pierre philosophale de la psych\u00e9 : un symbole d\u2019unit\u00e9 o\u00f9 le divin et l\u2019humain, le conscient et l\u2019inconscient, cessent de se combattre. Jung l\u2019a repr\u00e9sent\u00e9 comme un mandala, mais il pourrait tout aussi bien \u00eatre un ch\u00e2teau en ruines reconstruit pierre par pierre, ou un livre dont les pages s\u2019\u00e9crivent et s\u2019effacent simultan\u00e9ment. Le processus d\u2019individuation n\u2019est ni lin\u00e9aire, ni confortable. C\u2019est une odyss\u00e9e sans Ithaque, o\u00f9 le h\u00e9ros \u2014 chaque homme, chaque femme \u2014 doit se perdre encore et encore dans ses propres mythes int\u00e9rieurs. Comme l\u2019\u00e9crivait Torrente Ballester : \u00ab Nul ne se conna\u00eet tant qu\u2019il ne s\u2019accepte comme un \u00e9tranger en sa propre terre. \u00bb Et n\u2019est-ce pas l\u00e0, au fond, la v\u00e9ritable sagesse ?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Developpement-personnel\/Methodes\/Articles-et-Dossiers\/L-analyse-jungienne-des-reves\">https:\/\/www.psychologies.com\/Therapies\/Developpement-personnel\/Methodes\/Articles-et-Dossiers\/L-analyse-jungienne-des-reves<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.psychaanalyse.com\/pdf\/JUNG_LE_PROCESSUS_D_INDIVIDUATION_CHEZ_C_G_JUNG_20_PAGES_2.5_MO.pdf\">https:\/\/www.psychaanalyse.com\/pdf\/JUNG_LE_PROCESSUS_D_INDIVIDUATION_CHEZ_C_G_JUNG_20_PAGES_2.5_MO.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube is-provider-celine-schaar-91\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ana Andueza: Une R\u00e9volution Int\u00e9rieure: Vers une Nouvelle Conception de la Psych\u00e9!\ud83e\udd8b\" width=\"474\" height=\"267\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ORtsY4aF7K8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-sfs wp-block-embed-sfs\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"8IdUpTAILp\"><a href=\"https:\/\/www.sophrologie-francaise.com\/hommage-jean-pierre-hubert\/\">Hommage \u00e0 Jean-Pierre Hubert<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00ab\u00a0Hommage \u00e0 Jean-Pierre Hubert\u00a0\u00bb &#8212; SFS\" src=\"https:\/\/www.sophrologie-francaise.com\/hommage-jean-pierre-hubert\/embed\/#?secret=n3Pj7RvRu3#?secret=8IdUpTAILp\" data-secret=\"8IdUpTAILp\" width=\"474\" height=\"267\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n<p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><p><b>La Priorit\u00e9 \u00e0 Soi :<\/b> La gu\u00e9rison commence par un acte de responsabilit\u00e9 personnelle, o\u00f9 l&rsquo;individu cesse d&rsquo;attendre des solutions ext\u00e9rieures et se tourne vers son monde int\u00e9rieur pour trouver les r\u00e9ponses.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><b>La Confrontation avec l&rsquo;Ombre :<\/b> Un \u00e9l\u00e9ment essentiel du processus est d&rsquo;affronter et d&rsquo;int\u00e9grer \u00ab\u00a0l&rsquo;ombre\u00a0\u00bb \u2014 les parties de soi r\u00e9prim\u00e9es, ni\u00e9es et jug\u00e9es inacceptables. Ignorer la douleur, la col\u00e8re ou la tristesse ne fait que renforcer leur emprise.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><b>Le Voyage d&rsquo;Individuation :<\/b> La gu\u00e9rison est un processus continu, non lin\u00e9aire, appel\u00e9 \u00ab\u00a0individuation\u00a0\u00bb, qui vise \u00e0 devenir la version la plus compl\u00e8te et authentique de soi-m\u00eame en unifiant les aspects conscients et inconscients de la psych\u00e9.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><b>Le R\u00f4le de l&rsquo;Inconscient :<\/b> L&rsquo;inconscient n&rsquo;est pas un ennemi, mais un alli\u00e9 qui communique \u00e0 travers des arch\u00e9types, des symboles, des r\u00eaves et des sch\u00e9mas de vie r\u00e9p\u00e9titifs. L&rsquo;\u00e9coute de ces messages est cruciale pour la transformation.<\/p><\/li>\n\n\n\n<li><p><b>La Gu\u00e9rison comme Acte Collectif :<\/b> En se gu\u00e9rissant soi-m\u00eame, un individu brise des sch\u00e9mas transg\u00e9n\u00e9rationnels et peut inspirer un changement au-del\u00e0 de sa propre vie, faisant de cet acte personnel un geste g\u00e9n\u00e9reux pour le collectif.<\/p><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"778\" src=\"https:\/\/anaandueza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/yoga-3338691_1280-1024x778.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-746\" srcset=\"http:\/\/anaandueza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/yoga-3338691_1280-1024x778.jpg 1024w, http:\/\/anaandueza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/yoga-3338691_1280-300x228.jpg 300w, http:\/\/anaandueza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/yoga-3338691_1280-768x584.jpg 768w, http:\/\/anaandueza.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/yoga-3338691_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ana Andueza: R\u00e9\u00e9crire son DESTIN. Lib\u00e9ration et r\u00e9invention!. La TGA\ud83d\udcab\u26d3\ufe0f\u200d\ud83d\udca5\" width=\"474\" height=\"267\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4jAYHLfRYsE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ana Andueza : La TGA, th\u00e9rapie qui allie tradition et innovation, vers une vie plus \u00e9panouissante\ud83d\udc4c\" width=\"474\" height=\"267\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nTPQ8m-mywU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il s&rsquo;agit d&rsquo;un cheminement,&nbsp;sous hypnose l\u00e9g\u00e8re&nbsp;,d&rsquo;analyse&nbsp;des images, r\u00eaves \u00e9veill\u00e9s, associations et r\u00e9miniscences&nbsp;li\u00e9es \u00e0&nbsp;la \u00ab&nbsp;psychologie des profondeurs&nbsp;\u00bb, visant \u00e0 mettre \u00e0 jour les n\u0153uds, blocages, probl\u00e9matiques incorpor\u00e9s depuis le d\u00e9but de l&rsquo;existence et jusque dans la cha\u00eene g\u00e9n\u00e9rationnelle, afin de couper court aux r\u00e9p\u00e9titions, et acc\u00e9der \u00e0 Soi, un soi d\u00e9li\u00e9 et cr\u00e9ateur. 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